utthita parśvakoṇāsana – erweiterte Dreieckstellung
(utthita = erweitert, parśva = Seite, koṇa = Winkel)
parivṛtta trikoṇāsana – gedrehtes Dreieck
(parivṛtta = gedreht, trikoṇa = Dreieck)
pārśvottānāsana – Seitenstellung
(pārśa = Seite, uttāna = Streckung)
utthita trikoṇāsana – Dreieckstellung
(utthita = ausgedeht, trikoṇa = Dreieck)
uttānāsana – Vorwärtsbeugung, symmetrisch
(uttāna = Streckung)
ūrdhva muka śvānāsana – aufwärtsgerichteter Hund
(ūrdhva = nach oben, mukha = Gesicht, śvāna = Hund)
caturaṅga dandāsana – Vier-Gliedmaßen-Stock-Stellung
(catura = vier, aṅga = Gliedmaßen, danda = Stock, Stab)
śalabāsana – Heuschreckenstellung
(śalaba = Heuschrecke)
tādāsana – Bergstellung
(tādā = Berg)
