Die Āsanas spiegeln in ihren verschiedensten Formen ihrer spezifischen Herausforderungen weitgehend den Evolutionsprozess, das heißt, die verschiedenen Entwicklungsstufen und Wesensformen wider. So haben wir es mit Vierbeinern und Kriechtieren zu tun, bei denen sich die Richtungen und Polaritäten entsprechend „verschieben“ oder der Raum „gedreht“ wird. Ich möchte mich auf eine Beschreibung der Erdpunkte der Hände beschränken und auch hier eine grobe Landkarte anlegen: die Fingerspitzen, die Wurzeln der Finger, die inneren und die äußeren Handwurzeln.

Die Erdpunkte der Füße sind Ausgangspunkte für die Ausrichtung der Hüftgelenke/Unterrücken – Rumpf -. Die Erdpunkte der Hände sind Ausgangspunkte für die Ausrichtung der Schultergelenke/Brustkorb – Rumpf. So ist es notwendig, um zur Außenspannung zu gelangen, von den inneren Handwurzeln und den Wurzeln der Finger zur äußeren Handwurzel zu bewegen, so dass sich die Schulterblätter senken. 

Um den Bereich zwischen den Schulterblättern weiten zu können, ist es notwendig, dabei die inneren Handwurzeln nicht von der Erde zu lösen (Innenspannung). Die Streckung von den Fingerspitzen ausgehend, d.h., diese mit der Erde zu vereinen, schützt unsere Handgelenke und richtet diese aus, hält sie „gehoben“, während mangelnde Streckung der Finger in denn Boden zu Schmerzen und Schäden in den Handgelenken führt.