Hatha Yoga in Sellin (Rügen)

Hatha Yoga – Neue Energie im
Beruf durch Yoga

Möglichkeiten der Verbesserung beruflicher Effizienz durch Anwendung yogischer Prinzipien

Mo, 28.03. Fr, 01.04.2022 Sellin (Rügen)

Anerkannt als Bildungsurlaub in folgenden Bundesländern: Berlin, Brandenburg, Hessen, Saarland Schleswig-Holstein. Zur Beantragung des Seminars als Bildungsurlaub bei Ihrem Arbeitgeber reichen Sie die „Anmeldebestätigung (zur Vorlage beim Arbeitnehmer)” ein. Bei Problemen bei der Beantragung des Seminars als Bildungsurlaub wenden Sie sich bitte an uns. Sie können natürlich auch an diesem Seminar teilnehmen, wenn Sie statt Bildungsurlaub Ihren Tarifurlaub in Anspruch nehmen.

Teilnahmevoraussetzungen, Zielgruppe,
Konzept und Seminarziele

Teilnahmevoraussetzungen: Erfahrungen in der Yogapraxis stellen keine Voraussetzung dar. Wichtig ist jedoch die Bereitschaft, sich täglich einige Stunden körperlich und mental aktiv zu betätigen.

Das Programm versteht sich nicht als Wellness-Veranstaltung, sondern als intensives Reflektions-Aktions-Konzept körperlicher und mentaler Prozesse. Dabei werden jedoch weder übertriebene Sportlichkeit, noch untertouriges Relaxen angestrebt, sondern das Finden der Mitte zwischen Aktivität und Entspannung.

Teilnehmende mit massiven körperlichen Problemen oder Krankheiten sind herzlich eingeladen, vor der Anmeldung Rücksprache mit dem Dozenten zu halten.

Zielgruppe: Das Seminar dient der beruflichen Weiterbildung für folgende Zielgruppen: Arbeitnehmer/innen, die die genannten Kenntnisse für ihre berufliche Tätigkeit benötigen.

Konzept: Das menschliche Sein ist geprägt von der Wechselbeziehung zwischen Körper und Geist. So kam im 13 Jahrhundert der Begriff „spirituelle Anatomie“ auf.

In einem intensiven Berufsalltag werden „die Bedürfnisse“ des Körpers im Allgemeinen weitgehend vernachlässigt. Demgegenüber erzeugen die Kompensationen des modernen Lebens und Anforderungen des Berufsalltags u. U. erheblichen körperlichen Schmerz (Verspannung) und psychisches Leid (Druck). Yoga bedeutet Integration, Zusammenführung. Yoga hilft, die psychische und körperliche Ebene wieder in Verbindung zu bringen und ein Gefühl innerer und äußerer Ausgeglichenheit herzustellen.

Mithilfe von Körperübungen (Asana), Atemübungen (Pranayama), und Meditation werden Techniken, verinnerlicht, die dann auch im (Berufs-)alltag angewendet werden. Diese Inhalte zeigen Möglichkeiten auf, eine in der Gegenwart verwurzelte schöpferische „Stille“ zu entwickeln, die den Teilnehmer in die Lage versetzt, Entscheidungen klar und (selbst)-bewusst zu fällen.

Praktiziert werden vorwiegend klassische Yogastellungen, Atem- und Meditationstechniken.

Im Fokus des Seminars liegen das Erlangen von:

Im Rahmen des Seminars wird ein an den vorgenannten Aspekten orientiertes Handlungs-konzept aufgezeigt, die Wahrnehmung von innerem und äußerem Raum vertieft sowie die Orientierung an Grenzen begreiflich gemacht. Der Unterricht bietet Raum für gegenseitiges Unterstützen.

Seminarziele

Unterkunft und Preis

Unterkunft: Die Zimmer stehen am Anreisetag ab 15.00 Uhr zur Verfügung. Am Abreisetag können die Zimmer bis 09.30 Uhr genutzt werden.

Das 1992/1993 sanierte und z. T. neu errichtete Haupthaus verfügt über 70 Betten und befindet sich im Zentrum des Ostseebades Sellin. Wenige Meter vom Haus Seeadler beginnt die Wilhelmstraße und führt in 20 Minuten über ihre Pracht zur Seebrücke bzw. zum Ostseestrand.

Neben unseren Zimmern stehen uns noch die Aufenthaltsräume im Erdgeschoss, wie ein kleines Spielzimmer mit Veranda und gemütlicher Sitzecke, ein Mehrzweckraum mit einem kleinen Wintergarten und Speisesaal sowie ein größerer Gruppenraum mit TV im ersten OG des Haupthauses (Neubau) zur Verfügung. Ein Leseraum mit Hausbücherei befindet sich im Haupthaus (Altbau) an der Holztreppe in der ersten Etage.

Eine kleine Küche in der zweiten Etage des Haupthauses (Altbau) ermöglicht das Kochen unabhängig vom Küchenbetrieb des Hauses. In der ersten Etage Haupthaus (Neubau) befindet sich eine Waschküche mit Waschvollautomat und Trockner.

Im Begegnungszentrum nebenan befinden sich zwei größere Tagungs- und Aufenthaltsräume (Saal 1 und Saal 2) in denen wir unsere Yogastunden durchführen.

Preis: 

Seminargebühr: 300,00 €
Unterbringung im DZ mit VP (inkl. Frühstück, Mittagessen, Abendessen): 204,00 €
Einzelzimmer-Zuschlag: 40,00 €
Organisation der Veranstaltung: 50,00 €
Gesamtsumme (ohne EZ-Zuschlag): 554,00 €

Verbringe jeden Tag einige Zeit
mit Dir selbst!

Dalai Lama