Hatha Yoga in Stralsund

Yoga, Ayurveda und Lebensqualität: Klassischer
Hatha Yoga

Möglichkeiten der Verbesserung beruflicher Effizienz durch Anwendung yogischer Prinzipien

Mo, 25.04. Fr, 29.04.2022 Stralsund

Anerkannt als Bildungsurlaub in folgenden Bundesländern: Berlin, Brandenburg, Hessen, Saarland Schleswig-Holstein. Zur Beantragung des Seminars als Bildungsurlaub bei Ihrem Arbeitgeber reichen Sie die „Anmeldebestätigung (zur Vorlage beim Arbeitnehmer)” ein. Bei Problemen bei der Beantragung des Seminars als Bildungsurlaub wenden Sie sich bitte an uns. Sie können natürlich auch an diesem Seminar teilnehmen, wenn Sie statt Bildungsurlaub Ihren Tarifurlaub in Anspruch nehmen.

Teilnahmevoraussetzungen, Zielgruppe,
Konzept und Seminarziele

Teilnahmevoraussetzungen: Erfahrungen in der Yogapraxis stellen keine Voraussetzung dar. Wichtig ist jedoch die Bereitschaft, sich täglich einige Stunden körperlich und mental aktiv zu betätigen.

Das Programm versteht sich nicht als Wellness-Veranstaltung, sondern als intensives Reflektions-Aktions-Konzept körperlicher und mentaler Prozesse. Dabei werden jedoch weder übertriebene Sportlichkeit, noch untertouriges Relaxen angestrebt, sondern das Finden der Mitte zwischen Aktivität und Entspannung.

Teilnehmende mit massiven körperlichen Problemen oder Krankheiten sind herzlich eingeladen, vor der Anmeldung Rücksprache mit dem Dozenten zu halten.

Zielgruppe: Das Seminar dient der beruflichen Weiterbildung für folgende Zielgruppen: Arbeitnehmer/innen, die die genannten Kenntnisse für ihre berufliche Tätigkeit benötigen.

Konzept: Das menschliche Sein ist geprägt von der Wechselbeziehung zwischen Körper und Geist. So kam im 13 Jahrhundert der Begriff „spirituelle Anatomie“ auf.

In einem intensiven Berufsalltag werden „die Bedürfnisse“ des Körpers im Allgemeinen weitgehend vernachlässigt. Demgegenüber erzeugen die Kompensationen des modernen Lebens und Anforderungen des Berufsalltags u. U. erheblichen körperlichen Schmerz (Verspannung) und psychisches Leid (Druck). Yoga bedeutet Integration, Zusammenführung. Yoga hilft, die psychische und körperliche Ebene wieder in Verbindung zu bringen und ein Gefühl innerer und äußerer Ausgeglichenheit herzustellen.

Mithilfe von Körperübungen (Asana), Atemübungen (Pranayama), und Meditation werden Techniken, verinnerlicht, die dann auch im (Berufs-)alltag angewendet werden. Diese Inhalte zeigen Möglichkeiten auf, eine in der Gegenwart verwurzelte schöpferische „Stille“ zu entwickeln, die den Teilnehmer in die Lage versetzt, Entscheidungen klar und (selbst)-bewusst zu fällen.

Praktiziert werden vorwiegend klassische Yogastellungen, Atem- und Meditationstechniken.

Im Fokus des Seminars liegen das Erlangen von:

Im Rahmen des Seminars wird ein an den vorgenannten Aspekten orientiertes Handlungs-konzept aufgezeigt, die Wahrnehmung von innerem und äußerem Raum vertieft sowie die Orientierung an Grenzen begreiflich gemacht. Der Unterricht bietet Raum für gegenseitiges Unterstützen.

Seminarziele

Unterkunft und Preis

Unterkunft: Gerhart-Hauptmann-Straße 14, 18435 Stralsund / 7 Minuten Fußweg zum Seminarraum im “Bootshaus” / 0172 3850900

Ein Frühstück wird vom Hotel nicht angeboten, kann aber in der Seminarküche YogaWege oder in einem der fußläufigen Cafés eingenommen werden.

WLAN ist in allen Bereichen nutzbar und ist kostenfrei. Öffentliche Parkplätze stehen kostenfrei zur Verfügung (Reservierung ist nicht erforderlich)

In der Villa am Meer in Stralsund befinden sich 14 schöne, vollständig renovierte Zimmer und eine Ferienwohnung für 4 Personen, welche erst im Jahr 2020 fertiggestellt wurde. Die abgeschlossene Wohnung verfügt über 2 Schlafzimmer, eine voll ausgestattete Küche, ein Duschbad sowie ein kleines Wohn- / Esszimmer mit einem traumhaften Blick aufs Wasser.

Die Zimmer sind jeweils mit Einzelbetten/Doppelbetten, Fernseher, Kühlschrank und einem eigenen Duschbad ausgestattet. Gemeinsam genutzt werden kann die geräumige Küche, sowie ein Münzwaschautomat und ein Trockner.

Das Haus befindet sich in der besten Wohnlage Stralsunds. Über die Promenade erreicht man den Hafen und die zum Weltkulturerbe der Unesco zählende Altstadt fußläufig in wenigen Minuten.

Preis:
4-Pers.-Appartment: 640,00 € (40,00 € /Tag/Person – 160,00 € /4 Ü/P)
Dreibettzimmer: 440,00 € (36,00/Tag/Person – 144,00 € /4 Ü/P)
Doppelzimmer: 300,00 € (37,50 € /Tag/Person – 150,00 € /4 Ü/P)
Doppelzimmer: 360,00 € (45,00 € /Tag/Person – 180,00 € /4 Ü/P)
Einzelzimmer: 260,00 € (65,00 € /Tag/Person – 260,00 € / 4 Ü/P)
Einzelzimmer: 220,00 € (55,00 € /Tag/Person – 220,00 € / 4 Ü/P)

Alle Preise inklusive Bettwäsche, Handtücher und Endreinigung. Bitte beachten Sie, dass die obige Darstellung nur ein begrenztes Kontingent an Zimmern umfasst. Sollten diese Zimmer bereits belegt sein, so ist die Anmietung anderer Zimmer auf Anfrage möglich. Check-In-Zeit: 15:00 Uhr | Check-Out-Zeit: 10:00 Uhr

Verbringe jeden Tag einige Zeit
mit Dir selbst!

Dalai Lama