Übe wie unter utthita trikoṇāsana beschrieben, bis Du mit geöffneten Beinen auf der Matte stehst. Dann drehe den Rumpf nach rechts, zum rechten Bein hin. Komme in die Ausrichtung der Hüftgelenke, indem Du die Hüftachse wiederherstellst. D.h., ziehe die rechte Hüfte zurück – resultiert aus der Außendrehung des rechten Beines – und schicke die linke Hüfte nach vorn – resultiert aus der Innendrehung des linken Beines. Halte das Gewicht – wie immer – auf beide Beine verteilt. Um die Stellung weiterzuentwickeln, musst Du nun die linke Ferse intensiver in den Boden schicken, um daraus eine stärkere Dehnung der linken Körperseite zu entwickeln, aus welcher Du den Rumpf dann nach rechts drehst. Die rechte Hüfte ziehe entsprechend intensiver zurück.