vīrhabhadrāsana II – zweite Kriegerhaltung
(vīrhabha = Krieger aus der indischen Mythologie)
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Wie schon seit vielen Jahren bieten wir im Frühjahr 2025 eine Reise auf die Insel Amorgos an.
Das griechische und deutsche Osterfest (20.04.2025) ist in diesem Jahr zur gleichen Zeit. Die Askas Pension steht uns in dieser Zeit nicht zur Verfügung. Am Dienstag, den 22.04.2025 sind die Feierlichkeiten abgeschlossen und die Pension ist für uns frei.
Seit Ostern 2007 ist der Fährverkehr in Griechenland festgelegt worden. Außer am Samstag fährt täglich um 17.30 Uhr eine Fähre von Piraeus nach Amorgos und erreicht die Insel in der Nacht. Auch am Samstag ist die Anreise möglich. Zunächst mit einer frühen Fähre nach Naxos reisen und mit der Skopelitis (Regionalverkehr) von Naxos nach Amorgos fahren.Von Amorgos nach Piraeus gibt es nunmehr täglich morgens eine Fähre, die nach Athen übersetzt und jeweils um 15.00 in Piraeus anlegt. Bei der Rückreise ist zu beachten, dass die Blue Star Naxos sonntags nicht fährt.
Eine individuelle An- und Abreise ist problemlos zu regeln. Wer früher kommt oder länger bleiben möchte, kann seinen eigenen An- bzw. Abreisetag wählen.
Täglich fährt eine Schnell- und eine Großfähre von Piräus zur Insel Amorgos. Täglich verkehrt eine Schnellfähre zwischen Santorini und Amorgos. Es besteht auch eine Verbindung zwischen Mykonos und Amorgos.
Die Buchung des Fluges bleibt dem Teilnehmer selbst überlassen. Zu empfehlen ist es einen Flug auf die Insel Naxos, Paros, Mykonos oder Santorini zu buchen. Die Inseln werden gewöhnlich vom Athener Flughafen angeflogen.
Bei Buchungsproblemen helfen wir gerne weiter!
| Gruppe 1 | Gruppe 2 | |
| Mittwoch, 23.04.2025 | 15.00 – 16.45 Uhr (Asana) | 17.00 – 19.00 Uhr (Asana) |
| Donnerstag, 24.04.2025 | 09.00 – 11.00 Uhr (Asana) 11.15 – 12.00 Uhr (Pranayama) | 15.00 – 17.00 Uhr (Asana) 17.15 – 18.00 Uhr (Pranayama) |
| Freitag, 25.04.2025 | 11.00 – 12.30 Uhr (Asana) 12.30 – 13.00 Uhr (Pranayama) | 09.00 – 10.30 Uhr (Asana) 10.30 – 11.00 Uhr (Pranayama) |
| Samstag, 26.04.2025 | 09.00 – 11.00 Uhr (Asana) 11.15 – 12.00 Uhr (Pranayama) | 15.00 – 17.00 Uhr (Asana) 17.15 – 18.00 Uhr (Pranayama) |
| Sonntag, 27.04.2025 | 09.30 – 11.00 Uhr (Asana) | 08.00 – 09.30 Uhr (Asana) |
| Montag, 28.04.2025 | 15.00 – 17.00 Uhr (Asana) 17.15 – 18.00 Uhr (Pranayama) | 09.00 – 11.00 Uhr (Asana) 11.15 – 12.00 Uhr (Pranayama) |
| Dienstag, 29.04.2025 | 09.00 – 11.00 Uhr (Asana) 11.15 – 12.00 Uhr (Pranayama) | 15.00 – 17.00 Uhr (Asana) 17.15 – 18.00 Uhr (Pranayama) |
| Mittwoch, 30.04.2025 | 11.00 – 12.30 Uhr (Asana) 12.30 – 13.00 Uhr (Pranayama) | 09.00 – 10.30 Uhr (Asana) 10.30 – 11.00 Uhr (Pranayama) |
| Donnerstag, 01.05.2025 | 09.00 – 10.30 Uhr (Asana) 10.30 – 11.00 Uhr (Pranayama) | 11.00 – 12.30 Uhr (Asana) 12.30 – 13.00 Uhr (Pranayama) |
| Freitag, 02.05.2025 | 10.30 – 12.00 Uhr (Asana) | 09.00 – 10.30 Uhr (Asana) |
Gruppe 1:
Basis und Mittelstufe
Diese Stunde ist zwischen der Yogastunde „Basis“ und „Mittelstufe“ angesiedelt. Anfänger mit guten Vorkenntnissen sowie die schon erfahrenen Teilnehmer der Mittelstufe sind uns in dieser Übungsstunde willkommen. Einsteiger können sich inspirieren lassen von der Vielfalt der Übungen und erhalten die für sie notwendigen Yoga-Grundlagen, da in jeder Stunde wichtige Basisübungen durchgeführt werden. Damit jeder Teilnehmer dort abgeholt wird, wo er gerade ist, verweisen wir bei anspruchsvolleren Übungen stets auf leichtere Alternativen. Der individuelle Umgang mit Teilnehmern ist in dieser Stunde von besonderer Bedeutung. Tatsächlich ist der Lernerfolg für einen Anfänger in einer gemischten Gruppe weit größer als in einer homogenen Anfängergruppe.
Gruppe 2:
Mittelstufe (1 – 3 Jahre Yogaerfahrung)
Für alle diejenigen Übenden, welche in der Basisarbeit gefestigt sind, finden in dieser Stunde den geeigneten Unterricht für progressives Fortschreiten. Selbstverständlich sind die Übungen am Teilnehmer orientiert. Zum einen sollte sich zunächst das Yoga dem Menschen anpassen, doch entscheidend ist, dass der Mensch den Schritt der eigenen Veränderung vornimmt. So werden in dieser Stunde zunehmend allgemein bekannte Yoga-Übungen praktiziert. Die Dichte der Übungen und der Facettenreichtum der Erklärungen erfordern eine entsprechende Durchlässigkeit des Körpers sowie die Fähigkeit zur Konzentration.
Die Kosten für den Yogaunterricht betragen 200 €.
Der Beitrag für den Übungsraum beträgt 50 € und für Auslagen kommt noch eine Unkostenpauschale von 30 € hinzu.
Wird die Reise ohne Yoga gebucht werden lediglich die 30 € an Auslagen berechnet.
Der Übungsraum ist je nach Wetterlage die Dachterrasse der Pension Askas mit Blick auf das Meer oder der im Garten gelegene Übungsraum. Beide bieten einen optimalen Rahmen für die Körperarbeit, das Entwickeln des Atems und das Erlernen grundlegender Mediationstechniken.
Unterkunft: Die Pension Askas ist 100 Meter vom zentralen Strand gelegen. Es gehört zu der Kategorie A und bietet 18 Zimmer (Einzel-, Doppel- und Dreibettzimmer). Alle Zimmer verfügen über WC mit Dusche, Telefon, Balkon oder Veranda, Kühlschrank und Klimaanlage. Die meisten von ihnen haben einen Blick auf das Meer, einige andere auf die Dörfer Aegiali und Langada mit dem Berg Krikelo.
Ein Mietwagen kann ab 25 € pro Tag jederzeit angemietet werden.
Das Hotel Askas bietet den Kursteilnehmern ein wechselndes Menü, bestehend aus mehreren Gerichten, unabhängig von der Tageszeit. Der Preis liegt bei ca. 12 € – individuelle Abweichungen sind möglich.
Das Hotel verfügt über einen Aufenthaltsraum, Internet-Service, Safe, Restaurant, Frühstücksraum, Bar, Parkplatz und einen Garten.
Ausstattung der Zimmer und Services der Pension:
Anreise am Dienstag, den 22.04.2025 (oder anderer Tag)
Abreise am Samstag, den 03.05.2025 (oder anderer Tag)
Der Seminaranbieter organisiert die An- und Abreise zwischen den Fährhäfen Amorgos und der Pension Askas. Die Kosten für den Bustransfer sind im Preis enthalten.
Die Anreise ist am Dienstag, den 22.04.2025 geplant, kann jedoch auch früher erfolgen.
Fähre
Die Überfahrt kann mit der Blue Star Naxos oder dem Seajet (Katamaran) erfolgen. Die Blur Star Schiffe besitzten einen gehobenen Komfort. Selbst bei Sturm der Windstärke 10 ist das Reisen mit diesem Schiff noch erträglich. Außerdem sind die Blue Star Schiffe pünktlich, zuverlässig, sauber, preiswert, groß und sicher. Der Seajet fährt auch bei starkem Wind, doch würde ich eine solche Fahrt nicht empfehlen. Hinzu kommt, dass der Seajet bei starkem Wind sehr unpünklich ist.
Erwachsene zahlen von Piräus zur Insel Amorgos ca. 52,00 € (Economy-Ticket).
Für die Anreise ist es möglich eine Kabine zu buchen. Eine voll besetzte 4 Bett-Kabine kostet etwa 83 € pro Person. Mit dem Kabinenticket kann der 1. Klasse-Bereich des Schiffes genutzt werden.
Die Fährtickets können auf der Webseite https://www.ferryscanner.com gebucht werden.
Die Fährverbindungen von Piraeus nach Amorgos und von Amorgos nach Piraeus haben alle einen Zwischenstop auf den Inseln Naxos und Paros. Die Fährpreise zur Insel Amorgos betragen von dort etwa 12 € pro Fahrt.
Es ist möglich einen Flug nach Naxos zu buchen. Die Überfahrt dauert von dort noch etwa 3 Stunden. Von Naxos kommt noch der Regionalverkehr der östlichen Kykladeninseln hinzu. Regelmäßig fährt die Skopelitis zwischen Naxos und Amorgos.
Die Insel Amorgos besitzt zwei Häfen. Der Hafen Amorgos/Katapola liegt eine Autostunde entfernt von Aegiali. Vom Hafen aus werden wir mit dem Hotelbus zur Pension Askas gefahren.
Mehr Infos auf dem Amorgos Programm:
Bitte im Amorgos Programm (PDF) festlegen, welche Reservierung gewünscht wird.
Zimmerpreise:
| (inkl. Frühstück) | pro Tag | 11 Tage | pro Person |
| Einzelzimmer | 40,00 € | 440,00 € | 440,00 € |
| Doppelzimmer | 55,00 € | 605,00 € | 302,00 € |
| Dreibettzimmer | 65,00 € | 715,00 € | 238,00 € |
Frühstück:
Wegen der gestiegenen Kosten berechnet das Hotel nun für ein einfaches – aber umfangreiches – Frühstück (Brot, Käse, Honig und gekochtes Ei, Omelette, Früchte, Tahini, hausgemachte Marmelade, Fruchtsaft, Kaffee und amorgianischer Tee etc.) 8,50 €.
Preisbeispiel (Dienstag, 22.04. – Samstag, 03.05.2025):
| 11 Übernachten im DZ | 302,00 € |
| 11 x Frühstück | 93,50 € |
| Yogaunterricht: | 270,00 € |
| Auslagenpauschale: | 30,00 € |
| Gesamtsumme | 695,50 € |
| Einzelzimmerzuschlag | 138,00 € |
Flüge
Die Buchung eines Fluges überlassen wir den Teilnehmern. Bei einer rechtzeitigen Flugbuchung kann viel Geld gespart werden – die Flugzeiten sollten sich nach den Fährzeiten richten.
Der Hinflug sollte bis spätestens 15.00 Uhr in Athen angekommen sein, um genug Zeit für den Transfer zum Hafen zu haben. Der Rückflug kann nicht vor 18.00 Uhr liegen, da die Fähren von Amorgos erst um 15.35 Uhr in Piraeus ankommen.
Bei Buchungsproblemen helfen wir gerne weiter.
Flug nach Naxos, Paros, Santorini und Mykonos
Auch Santorini und Mykonos können angeflogen werden, da ab dem 17. April täglich eine Fähre zwischen Santorini und Amorgos sowie Mykonos und Amorgos verkehrt. Diese Fähre ist ein Katamaran und ist nicht bei starkem Wind zu empfehlen. In diesem Fall könnte die An- und Abreise mit einer Großfähre über Naxos erfolgen.
Zu empfehlen ist es einen Flug auf die Insel Naxos oder Paros zu buchen. Naxos und Paros werden nur vom Athener Flughafen angeflogen.
Suchmaschine Skyscanner
An- und Abreise über Athen
Die Fahrt vom Flughafen nach Piraeus dauert entweder 1 ¼ Stunden mit dem Bus oder der Metro. Der Bus verkehrt alle 20 Minuten, während die Metro alle halbe Stunde fährt. Zusätzlich muss man einen 10-minütigen Fußweg zur Metrostation einplanen. Es wird empfohlen, die Metro zu wählen. Ein Taxi benötigt nur 45 Minuten für die Strecke, allerdings kann es in der Stadt manchmal sehr voll sein, was die Metro zur besseren Wahl macht.
In unmittelbarer Nähe der Metrostation Piraeus befindet sich die Fähre zur Insel Amorgos (Blue Star Naxos).
Übernachten in Athen oder Piraeus
Empfehlen möchten wir ein Hotel in Pireaus, welches in der Nähe des Yachthafen gelegen ist.
Unmittelbar am Yachhafen befinden sich zahlreiche Lokale. In der Nacht ist dieser Stadtteil angenehm ruhig.
Von der Metrostation Piraeus können die Hotels zu Fuß in ca. 10 Minuten erreicht werden.
Hotel Argo-Anita: http://www.hotelargoanita.com/
(vīrhabha = Krieger aus der indischen Mythologie)
(adho = nach unten, mukha = Gesicht, śvāna = Hund)
(jānu = Knie, śirṣa = Kopf)
Yogawege – Ihr Yogastudio in Berlin, Potsdam und Brandenburg
Im Jahre 1991 gründeten wir in Berlin-Kreuzberg unsere erste Yogaschule für Klassisches Hatha Yoga. Mittlerweile dürfen wir unsere yogischen Prinzipien in Berlin, Potsdam und Brandenburg an der Havel vermitteln.
2017 haben wir die Bildungseinrichtung Yogawege e. V. ins Leben gerufen.
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