Diese Yogastunde setzt keine Erfahrung voraus. Die Instruktionen sind für den Einsteiger und für Übende bis einem Jahr Yogaerfahrung geeignet. Die Inhalte des Basisunterrichts werden häufig mit längeren Erklärungen, Demonstrationen und Partnerübungen verdeutlicht. Einige Besucher der Stunden kommen schon seit mehreren Jahren in diese Klasse, da sie mehr Zeit für die Entwicklung ihrer Basis benötigen. Andere aus zeitlichen Gründen.