Hatha Yoga Basis

Bei dem Basis-Yogakurs liegt der Schwerpunkt auf einer stringenten Basisarbeit, welche sich nach den oft eingeschränkten Möglichkeiten vieler Menschen richtet. Unterrichtsziele werden nur zweitrangig angesteuert. Der „Ist Zustand“ des Übenden steht im Vordergrund. Eine besonders ansprechende Unterrichtsatmosphäre und das Erkennen, „wo es gerade zwickt“ sind für mich wichtige Schlüssel für die Unterrichtsgestaltung dieses Kurses. In jeder Yogastunde ist das Zusammenwirken der mentalen Kräfte und der körperlichen Potentiale von ausschlaggebender Bedeutung. Erfahrene Teilnehmer schätzen an der Basisarbeit die Möglichkeit, dem eigentlichen Ziel der Bemühung näher zu kommen, nämlich eine Wahrnehmung des inneren Gleichgewichtes sowie die daraus folgende Entspannung und Konzentration.