Hatha Yoga in Kroatien

Hatha Yoga – Neue Energie
im Beruf durch Yoga

Möglichkeiten der Verbesserung beruflicher Effizienz durch Anwendung yogischer Prinzipien

Mo, 18.09. Fr, 22.09.2023 in
Ližnjan (Kroatien)

Anerkannt als Bildungsurlaub in folgenden Bundesländern:  Hessen, Rheinland-Pfalz, Saarland. Zur Beantragung des Seminars als Bildungsurlaub bei Ihrem Arbeitgeber reichen Sie die „Anmeldebestätigung (zur Vorlage beim Arbeitnehmer)” ein. Bei Problemen bei der Beantragung des Seminars als Bildungsurlaub wenden Sie sich bitte an uns. Sie können natürlich auch an diesem Seminar teilnehmen, wenn Sie statt Bildungsurlaub Ihren Tarifurlaub in Anspruch nehmen.

Teilnahmevoraussetzungen, Zielgruppe,
Konzept und Seminarziele

Teilnahmevoraussetzungen: Erfahrungen in der Yogapraxis stellen keine Voraussetzung dar. Wichtig ist jedoch die Bereitschaft, sich täglich einige Stunden körperlich und mental aktiv zu betätigen.

Das Programm versteht sich nicht als Wellness-Veranstaltung, sondern als intensives Reflektions-Aktions-Konzept körperlicher und mentaler Prozesse. Dabei werden jedoch weder übertriebene Sportlichkeit, noch untertouriges Relaxen angestrebt, sondern das Finden der Mitte zwischen Aktivität und Entspannung.

Teilnehmende mit massiven körperlichen Problemen oder Krankheiten sind herzlich eingeladen, vor der Anmeldung Rücksprache mit dem Dozenten zu halten.

Zielgruppe:

Das Seminar dient der beruflichen Weiterbildung u. a. für folgende Zielgruppen:

  • Arbeitnehmende aus gesundheitsfördernden, pädagogischen, therapeutischen, sozialen, medizinischen und beratenden Berufen
  • Arbeitnehmende, die die genannten Kenntnisse für ihre berufliche Tätigkeit benötigen

Das Seminar umfasst mindestens 30 Zeitstunden Unterricht und erfüllt damit die gesetzlichen Vorgaben. Die vollständige Anwesenheit ist für die Erteilung der Teilnahme-Bescheinigung erforderlich.

Seminarziele:

  • Vermittlung, Anleitung und Reflexion der Seminarinhalte zur Weitergabe (empfohlen insbesondere für Arbeitnehmende aus gesundheitsfördernden, pädagogischen, therapeutischen, sozialen, medizinischen, beratenden Berufen und für Arbeitnehmende in leitender Position zur Weitergabe an ihre Mitarbeitenden)
  • Gewährleistung des Transfers in konkrete Arbeitssituationen
  • Im Einzelnen: Verbesserung der körperlichen, mentalen und emotionalen Beweglichkeit in Beruf und Alltag; Förderung von Ausdauer, Selbstvertrauen und Durchsetzungsvermögen, Förderung der sozialen Kompetenz; Verbesserung von Konzentration und Intuition, Innere Ausgeglichenheit und Bewältigung von Stress-Situationen; Vertiefte Auseinandersetzung mit Yogaübungen, Entspannungs und Meditationstechniken, Integration ins Alltagsleben; Steigerung der Belastbarkeit in Beruf und Alltag

Konzept: Das menschliche Sein ist geprägt von der Wechselbeziehung zwischen Körper und Geist. So kam im 13 Jahrhundert der Begriff „spirituelle Anatomie“ auf.

In einem intensiven Berufsalltag werden „die Bedürfnisse“ des Körpers im Allgemeinen weitgehend vernachlässigt. Demgegenüber erzeugen die Kompensationen des modernen Lebens und Anforderungen des Berufsalltags u. U. erheblichen körperlichen Schmerz (Verspannung) und psychisches Leid (Druck). Yoga bedeutet Integration, Zusammenführung. Yoga hilft, die psychische und körperliche Ebene wieder in Verbindung zu bringen und ein Gefühl innerer und äußerer Ausgeglichenheit herzustellen.

Mithilfe von Körperübungen (Asana), Atemübungen (Pranayama), und Meditation werden Techniken, verinnerlicht, die dann auch im (Berufs-)alltag angewendet werden. Diese Inhalte zeigen Möglichkeiten auf, eine in der Gegenwart verwurzelte schöpferische „Stille“ zu entwickeln, die den Teilnehmer in die Lage versetzt, Entscheidungen klar und (selbst)-bewusst zu fällen.

Praktiziert werden vorwiegend klassische Yogastellungen, Atem- und Meditationstechniken.

Im Fokus des Seminars liegen das Erlangen von:

  • Konzentrationsfähigkeit
  • Körperbewusstsein und Selbstkontrolle
  • Kraft und Energie
  • Beziehungs(Team-)fähigkeit
  • die Fähigkeit, ausgewogene aktive Spannung bzw. Ruhe und Entspannung zu generieren
  • physisches und psychisches Gleichgewicht

Anmerkung:

Es findet in jedem Unterrichtsblock eine Vermittlung Anleitung und Reflexion der Seminarinhalte statt, so dass eine Weitergabe der Seminarinhalte möglich ist. Die Seminarteilnehmenden erhalten so Anwendungsmöglichkeiten für Ihren jeweiligen beruflichen Kontext, sowie Anleitungshinweise und Raum für Reflexion. So werden die Teilnehmenden darin geschult, einen Transfer in konkrete Arbeitssituationen zu leisten.

Unterkunft und Preis

Unterkunft: Die Pension liegt in Ližnjan, 1 km vom Strand Liznjan entfernt und bietet Unterkünfte mit einer Terrasse und kostenfreie Privatparkplätze. Die 3-Sterne-Pension verfügt über einen Garten und klimatisierte Zimmer mit eigenem Bad. Alle Zimmer in der Pension sind mit einem Schreibtisch, einem Kleiderschrank und einem Flachbild-TV ausgestattet. Die Pension Cherry Blossom bietet ein Frühstück (vegetarisches/veganes Buffet) und ein vegetarisches bzw. veganes Mittagessen (Salat, Suppe, Hauptspeise, Kaffee bzw. Tee)

In der Umgebung der Unterkunft können Sie Aktivitäten wie Wandern und Radfahren nachgehen. Der nächste Flughafen ist 9 km von der Pension Cherry Blossom entfernt (Flughafen Pula).

Verfügbare Optionen: Rohkost, vegane Kost, laktosefreie Kost

Haustiere sind erlaubt

Gesprochene Sprachen: Englich, Französich, Deutsch

WLAN ist in allen Bereichen nutzbar und ist kostenfrei.

Fahrräder können telefonisch angemietet werden. Die Anlieferung zur Pension erfolgt kostenfrei.

In der Nähe der Pension Cherry Blossom befinden sich zahlreiche, beliebte Fischrestaurants wie Konoba Kaminada, Gostionica Stari Ribar und Galiola (in Ližnjan).

Bis zum nächsten Strand sind es 10 Minuten Fussweg. Die Umgebung bietet zahreiche schöne Strände, Wander- und Radwege.

Übungsraum: Der Übungsraum in der Pension Cherry Blossom bietet den geeigneten Rahmen für unsere Yoga-Übungen. Dieser große und schöne Übungsraum wird hauptsächlich für Yogaunterricht genutzt.

Preisbeispiel “Pension Cherry Blossom” zzgl. 350,00 € Seminar :

Unterbringung im Doppelzimmer
mit Halbpension (inkl. Frühstück, Mittagessen)
17.09. – 23.09.2023 (6 x 55 €) 330,00 €

Unterbringung im Einzelzimmer
mit Halbpension (inkl. Frühstück, Mittagessen)
17.09. –23.09.2023 (6x 70 €) 420,00 €

Preisbeispiel “Pension Cherry Blossom – House of Light” zzgl. 350,00 € Seminar:

Unterbringung im Doppelzimmer
mit Halbpension (inkl. Frühstück, Mittagessen)
17.09. – 23.09.2023 (6 x 65 €) 330,00 €

Unterbringung im Einzelzimmer
mit Halbpension (inkl. Frühstück, Mittagessen)
17.09. –23.09.2023 (6x 85 €) 510,00 €

Verbringe jeden Tag einige Zeit
mit Dir selbst!

Dalai Lama