vīrhabhadrāsana II – zweite Kriegerhaltung
(vīrhabha = Krieger aus der indischen Mythologie)
Anerkannt als Bildungsurlaub in folgenden Bundesländern: Berlin, Brandenburg, Hessen, Rheinland-Pfalz, Saarland, Schleswig-Holstein. Zur Beantragung des Seminars als Bildungsurlaub bei Ihrem Arbeitgeber reichen Sie die „Anmeldebestätigung (zur Vorlage beim Arbeitnehmer)” ein. Bei Problemen bei der Beantragung des Seminars als Bildungsurlaub wenden Sie sich bitte an uns. Sie können natürlich auch an diesem Seminar teilnehmen, wenn Sie statt Bildungsurlaub Ihren Tarifurlaub in Anspruch nehmen.
Teilnahmevoraussetzungen: Erfahrungen in der Yogapraxis stellen keine Voraussetzung dar. Wichtig ist jedoch die Bereitschaft, sich täglich einige Stunden körperlich und mental aktiv zu betätigen.
Das Programm versteht sich nicht als Wellness-Veranstaltung, sondern als intensives Reflektions-Aktions-Konzept körperlicher und mentaler Prozesse. Dabei werden jedoch weder übertriebene Sportlichkeit, noch untertouriges Relaxen angestrebt, sondern das Finden der Mitte zwischen Aktivität und Entspannung.
Teilnehmende mit massiven körperlichen Problemen oder Krankheiten sind herzlich eingeladen, vor der Anmeldung Rücksprache mit dem Dozenten zu halten.
Zielgruppe:
Das Seminar dient der beruflichen Weiterbildung u. a. für folgende Zielgruppen:
Das Seminar umfasst mindestens 30 Zeitstunden Unterricht und erfüllt damit die gesetzlichen Vorgaben. Die vollständige Anwesenheit ist für die Erteilung der Teilnahme-Bescheinigung erforderlich.
Seminarziele:
Konzept: Das menschliche Sein ist geprägt von der Wechselbeziehung zwischen Körper und Geist. So kam im 13 Jahrhundert der Begriff „spirituelle Anatomie“ auf.
In einem intensiven Berufsalltag werden „die Bedürfnisse“ des Körpers im Allgemeinen weitgehend vernachlässigt. Demgegenüber erzeugen die Kompensationen des modernen Lebens und Anforderungen des Berufsalltags u. U. erheblichen körperlichen Schmerz (Verspannung) und psychisches Leid (Druck). Yoga bedeutet Integration, Zusammenführung. Yoga hilft, die psychische und körperliche Ebene wieder in Verbindung zu bringen und ein Gefühl innerer und äußerer Ausgeglichenheit herzustellen.
Mithilfe von Körperübungen (Asana), Atemübungen (Pranayama), und Meditation werden Techniken, verinnerlicht, die dann auch im (Berufs-)alltag angewendet werden. Diese Inhalte zeigen Möglichkeiten auf, eine in der Gegenwart verwurzelte schöpferische „Stille“ zu entwickeln, die den Teilnehmer in die Lage versetzt, Entscheidungen klar und (selbst)-bewusst zu fällen.
Praktiziert werden vorwiegend klassische Yogastellungen, Atem- und Meditationstechniken.
Im Fokus des Seminars liegen das Erlangen von:
Anmerkung:
Es findet in jedem Unterrichtsblock eine Vermittlung Anleitung und Reflexion der Seminarinhalte statt, so dass eine Weitergabe der Seminarinhalte möglich ist. Die Seminarteilnehmenden erhalten so Anwendungsmöglichkeiten für Ihren jeweiligen beruflichen Kontext, sowie Anleitungshinweise und Raum für Reflexion. So werden die Teilnehmenden darin geschult, einen Transfer in konkrete Arbeitssituationen zu leisten.
Unterkunft: Die Pension liegt in Ližnjan, 1 km vom Strand Liznjan entfernt und bietet Unterkünfte mit einer Terrasse und kostenfreie Privatparkplätze. Die 3-Sterne-Pension verfügt über einen Garten und klimatisierte Zimmer mit eigenem Bad. Alle Zimmer in der Pension sind mit einem Schreibtisch, einem Kleiderschrank und einem Flachbild-TV ausgestattet. Die Pension Cherry Blossom bietet ein Frühstück (vegetarisches/veganes Buffet) und ein vegetarisches bzw. veganes Mittagessen (Salat, Suppe, Hauptspeise, Kaffee bzw. Tee)
In der Umgebung der Unterkunft können Sie Aktivitäten wie Wandern und Radfahren nachgehen. Der nächste Flughafen ist 9 km von der Pension Cherry Blossom entfernt (Flughafen Pula).
Verfügbare Optionen: Rohkost, vegane Kost, laktosefreie Kost
Haustiere sind erlaubt
Gesprochene Sprachen: Englich, Französich, Deutsch
WLAN ist in allen Bereichen nutzbar und ist kostenfrei.
Fahrräder können telefonisch angemietet werden. Die Anlieferung zur Pension erfolgt kostenfrei.
In der Nähe der Pension Cherry Blossom befinden sich zahlreiche, beliebte Fischrestaurants wie Konoba Kaminada, Gostionica Stari Ribar und Galiola (in Ližnjan).
Bis zum nächsten Strand sind es 10 Minuten Fussweg. Die Umgebung bietet zahreiche schöne Strände, Wander- und Radwege.
Übungsraum: Der Übungsraum in der Pension Cherry Blossom bietet den geeigneten Rahmen für unsere Yoga-Übungen. Dieser große und schöne Übungsraum wird hauptsächlich für Yogaunterricht genutzt.
Preisbeispiel “Pension Cherry Blossom” zzgl. 350,00 € Seminar :
Unterbringung im Doppelzimmer
mit Halbpension (inkl. Frühstück, Mittagessen)
10.09. – 16.09.2023 (6 x 60 €) 360,00 €
Unterbringung im Einzelzimmer
mit Halbpension (inkl. Frühstück, Mittagessen)
10.09. –16.09.2023 (6 x 75 €) 450,00 €
Preisbeispiel “Pension Cherry Blossom – House of Light” zzgl. 350,00 € Seminar:
Unterbringung im Doppelzimmer
mit Halbpension (inkl. Frühstück, Mittagessen)
10.09. – 16.09.2023 (6 x 70 €) 420,00 €
Unterbringung im Einzelzimmer
mit Halbpension (inkl. Frühstück, Mittagessen)
10.09. – 16.09.2023 (6 x 90 €) 540,00 €
(vīrhabha = Krieger aus der indischen Mythologie)
(adho = nach unten, mukha = Gesicht, śvāna = Hund)
(jānu = Knie, śirṣa = Kopf)
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