Hatha Yoga in Sellin (Rügen)

Hatha Yoga – Neue Energie im Beruf durch Yoga - Gelassen im Stress – Stressbewältigung in Beruf und Alltag

Möglichkeiten der Verbesserung beruflicher Effizienz durch Anwendung yogischer Prinzipien. Bildungsurlaub zum Erwerb von Fähigkeiten zur Stressbewältigung und Energieoptimierung im Rahmen der beruflichen Weiterbildung für stressbelastete Berufe. Zur Erfassung der sozialen, wirtschaftlichen und gesellschaftspolitischen Bedeutung von Präventionsmaßnahmen.

Mo, 10.03. Fr, 14.03.2025 Sellin
(Rügen)

Anreise: Sonntag, den 09.03.2025

Anerkannt als Bildungsurlaub in folgenden Bundesländern:  Berlin, Brandenburg, Niedersachsen, Rheinland-Pfalz, Saarland.
Anerkennung wird in folgenden Bundesländen beantragt: Hessen,  Schleswig-Holstein, Sachsen-Anhalt.

Zur Beantragung des Seminars als Bildungsurlaub bei Ihrem Arbeitgeber reichen Sie die „Anmeldebestätigung (zur Vorlage beim Arbeitnehmer)” ein. Bei Problemen bei der Beantragung des Seminars als Bildungsurlaub wenden Sie sich bitte an uns. Sie können natürlich auch an diesem Seminar teilnehmen, wenn Sie statt Bildungsurlaub Ihren Tarifurlaub in Anspruch nehmen.

Teilnahmevoraussetzungen, Zielgruppe,
Konzept und Seminarziele

Teilnahmevoraussetzungen:

Erfahrungen in der Yogapraxis stellen keine Voraussetzung dar. Wichtig ist jedoch die Bereitschaft, sich täglich einige Stunden körperlich und mental aktiv zu betätigen.

Das Programm versteht sich nicht als Wellness-Veranstaltung, sondern als intensives Reflektions-Aktions-Konzept körperlicher und mentaler Prozesse. Dabei werden jedoch weder übertriebene Sportlichkeit, noch untertouriges Relaxen angestrebt, sondern das Finden der Mitte zwischen Aktivität und Entspannung.

Teilnehmende mit massiven körperlichen Problemen oder Krankheiten sind herzlich eingeladen, vor der Anmeldung Rücksprache mit dem Dozenten zu halten.

Zielgruppe:

Das Seminar dient der beruflichen Weiterbildung u. a. für folgende Zielgruppen:
Arbeitnehmende, die die genannten Kenntnisse für ihre berufliche Tätigkeit benötigen

Das Seminar umfasst mindestens 30 Zeitstunden Unterricht und erfüllt damit die gesetzlichen Vorgaben. Die vollständige Anwesenheit ist für die Erteilung der Teilnahme-Bescheinigung erforderlich.

Beschreibung:

Dieses Seminar ist für alle geeignet, die sich für eine Woche auf das eigene gesundheitliche Empfinden konzentrieren möchten und Impulse für das Arbeitsleben mitnehmen wollen.

Dieser Kurs beinhaltet alltagsrelevante und gesellschaftspolitische Hintergrundinformationen zur Stressentwicklung durch Kurzvorträge und Austausch zu allgemeinen und persönlichen Stressoren, Stressreaktionen, lebensgeschichtliche Zusammenhänge und Auswirkungen auf Alltag und Beruf. Zur besseren Stressbewältigung werden einfache Entspannungsübungen gelernt sowie atemgeführte Yoga- und Achtsamkeitsübungen, Kommunikationsstrategien, Selbst- und Zeitmanagementstrategien und Abgrenzungstechniken.

Ziel ist es, die Selbstwahrnehmung zu verbessern und gesellschaftliche Zusammenhänge zu verstehen, um das persönliche Selbstbild zu stärken und Strategien zu entwickeln für eine verantwortungsvolle Lebensführung.

Da Sie in diesem Seminar die Grundlagen des Yoga erlernen, dient dieser Bildungsurlaub gleichzeitig als Basis-Seminar für die Ausbildung zum*r Yoga Übungsleiter*in.

Zur Beantragung des Seminars als Bildungsurlaub bei Ihrem Arbeitgeber reichen Sie die „Anmeldebestätigung (zur Vorlage beim Arbeitnehmer)” ein. Für die Anmeldebestätigung benötigen wir Ihre Wohnanschrift und den Ort Ihres Arbeitgebers. Bei Problemen bei der Beantragung des Seminars als Bildungsurlaub wenden Sie sich bitte an uns. Sie können natürlich auch an diesem Seminar teilnehmen, wenn Sie statt des Bildungsurlaubes Ihren Tarifurlaub in Anspruch nehmen.

Anmerkung:

Die Seminarinhalte und Methoden stehen im beruflichen Kontext. Es finden täglich Auswertungen, Reflexionen und Transfers in den Berufsalltag statt. Dabei werden die Erkenntnisse und Erfahrungen aus den Vorträgen und Übungen in Einzel-, Klein- oder Gruppenarbeit in den konkreten Berufsalltag der Teilnehmenden übertragen und auf Anwendbarkeit überprüft. Die Auswirkungen der Seminarthemen auf den Berufsalltag werden situationsbezogen und teilnehmenden orientiert ausgerichtet, auf die Berufsrealität der Teilnehmenden thematisiert.

 

 

Dozent: Rolf Müller (Jhrg. 1961) leitet mit seiner Frau, Katrin Müller den gemeinnüztigen Verein Yogawege. Er hat 1976 mit Yoga begonnen und unterrichtet seit 1988 hauptberuflich Hatha Yoga.

In den Jahren von 1978 bis 1988 arbeitete Rolf Müller als professioneller Tänzer in zahlreichen Ensembles.

Unterkunft und Preis

Unterkunft: Die Zimmer stehen am Anreisetag (Sonntag, den 25.02.2024) ab 15.00 Uhr zur Verfügung. Am Abreisetag können die Zimmer bis 09.30 Uhr genutzt werden.

Das 1992/1993 sanierte und z. T. neu errichtete Haupthaus verfügt über 70 Betten und befindet sich im Zentrum des Ostseebades Sellin. Wenige Meter vom Haus Seeadler beginnt die Wilhelmstraße und führt in 20 Minuten über ihre Pracht zur Seebrücke bzw. zum Ostseestrand.

Neben unseren Zimmern stehen uns noch die Aufenthaltsräume im Erdgeschoss, wie ein kleines Spielzimmer mit Veranda und gemütlicher Sitzecke, ein Mehrzweckraum mit einem kleinen Wintergarten und Speisesaal sowie ein größerer Gruppenraum mit TV im ersten OG des Haupthauses (Neubau) zur Verfügung. Ein Leseraum mit Hausbücherei befindet sich im Haupthaus (Altbau) an der Holztreppe in der ersten Etage.

Eine kleine Küche in der zweiten Etage des Haupthauses (Altbau) ermöglicht das Kochen unabhängig vom Küchenbetrieb des Hauses. In der ersten Etage Haupthaus (Neubau) befindet sich eine Waschküche mit Waschvollautomat und Trockner.

Im Begegnungszentrum nebenan befinden sich zwei größere Tagungs- und Aufenthaltsräume (Saal 1 und Saal 2) in denen wir unsere Yogastunden durchführen.

Preis: 

Seminargebühr: 300,00 €
Unterbringung im DZ mit VP (inkl. Frühstück, Mittagessen, Abendessen): 345,00 €
Einzelzimmer-Zuschlag: 50,00 €
Organisation der Veranstaltung: 50,00 €
Gesamtsumme (ohne EZ-Zuschlag): 695,00 €

Verbringe jeden Tag einige Zeit
mit Dir selbst!

Dalai Lama